Saturday, April 13, 2024  

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਸ਼ਿਲਪਾ ਸ਼ੈੱਟੀ ਨੇ 'ਫੈਬ' ਕੋਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਝਲਕ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ; 'ਉਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ'

April 01, 2024

ਮੁੰਬਈ, 1 ਅਪ੍ਰੈਲ

ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਸ਼ਿਲਪਾ ਸ਼ੈੱਟੀ ਨੇ ਆਪਣੀ "ਫੈਬ ਕੋਰ" ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝਲਕ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਬੇਦਾਅਵਾ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸ਼ਿਲਪਾ ਨੇ ਐਕਸ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਬੱਡੀ ਨਾਲ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ।

ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਕਲਿੱਪ ਨੂੰ ਕੈਪਸ਼ਨ ਦਿੱਤਾ: “ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਅਤੇ ਅਪ੍ਰੈਲ ਦਾ ਸੋਮਵਾਰ। ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 'ਤੇ ਇਸ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਇਹ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਫੈਬ ਕੋਰ ਕਸਰਤ ਹੈ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੰਗ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਬੈਠਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਕਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ , ਇਹ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ)"

“ਇਹ ਮੇਰੇ ਜਿਮ ਦੋਸਤ @ ਯਸ਼ਮੀਨ ਸੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ। ਉਸ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ! P.S.: ਇਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੋਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. #MondayMotivation #SSKsFitnessChallenge #fitness #SwasthRahoMastRaho #FitIndia #coreworkout #fitnessmotivation।

ਕੰਮ ਦੇ ਮੋਰਚੇ 'ਤੇ, ਸ਼ਿਲਪਾ ਅਗਲੀ ਕੰਨੜ ਐਕਸ਼ਨ ਫਿਲਮ 'ਕੇਡੀ - ਦ ਡੇਵਿਲ' ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੇਮ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਐਕਸ਼ਨ ਫਿਲਮ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਧਰੁਵ ਸਰਜਾ, ਵੀ. ਰਵੀਚੰਦਰਨ, ਰਮੇਸ਼ ਅਰਾਵਿੰਦ, ਰੇਸ਼ਮਾ ਨਨਈਆ, ਜਿਸ਼ੂ ਸੇਨਗੁਪਤਾ ਅਤੇ ਸੰਜੇ ਦੱਤ ਵੀ ਹਨ।

 

ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਪੋਸਟ ਕਰੋ

 

ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਪ੍ਰਿਅੰਕਾ ਚੋਪੜਾ ਨੇ 'ਮੰਕੀ ਮੈਨ' ਨਾਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵਜੋਂ 'ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ' ਲਈ ਦੇਵ ਪਟੇਲ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ

ਪ੍ਰਿਅੰਕਾ ਚੋਪੜਾ ਨੇ 'ਮੰਕੀ ਮੈਨ' ਨਾਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵਜੋਂ 'ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ' ਲਈ ਦੇਵ ਪਟੇਲ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ

ਵਿਧੂ ਵਿਨੋਦ ਚੋਪੜਾ ਨੇ 'ਜ਼ੀਰੋ ਸੇ ਰੀਸਟਾਰਟ' ਨੂੰ ਹਰੀ ਝੰਡੀ ਦਿਖਾਈ; ਫਿਲਮ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ 'ਲੈਕਚਰ ਨਹੀਂ' ਕਹਿੰਦਾ

ਵਿਧੂ ਵਿਨੋਦ ਚੋਪੜਾ ਨੇ 'ਜ਼ੀਰੋ ਸੇ ਰੀਸਟਾਰਟ' ਨੂੰ ਹਰੀ ਝੰਡੀ ਦਿਖਾਈ; ਫਿਲਮ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ 'ਲੈਕਚਰ ਨਹੀਂ' ਕਹਿੰਦਾ

ਸੁਨਹਿਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਉਸਤਾਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਸੰਗੀਤਕਾਰਾਂ ਨੇ ਮਾਣਿਆ, ਪਲੇਬੈਕ ਗਾਇਕਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕੀਤੀ

ਸੁਨਹਿਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਉਸਤਾਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਸੰਗੀਤਕਾਰਾਂ ਨੇ ਮਾਣਿਆ, ਪਲੇਬੈਕ ਗਾਇਕਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕੀਤੀ

ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਨੇ 'ਤਿਲਾਸਮੀ ਬਹੀਂ' 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਕਿਹਾ: ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ 'ਚ ਕਦੇ ਵੀ ਵਨ-ਟੇਕ ਗੀਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ

ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਨੇ 'ਤਿਲਾਸਮੀ ਬਹੀਂ' 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਕਿਹਾ: ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ 'ਚ ਕਦੇ ਵੀ ਵਨ-ਟੇਕ ਗੀਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ

ਰਿਚਾ ਚੱਢਾ, ਅਲੀ ਫਜ਼ਲ ਦੀ 'ਗਰਲਜ਼ ਵਿਲ ਬੀ ਗਰਲਜ਼' ਨੂੰ TIFF ਨੈਕਸਟ ਵੇਵ ਫਿਲਮ ਫੈਸਟੀਵਲ ਦੀ ਟਿਕਟ ਮਿਲੀ

ਰਿਚਾ ਚੱਢਾ, ਅਲੀ ਫਜ਼ਲ ਦੀ 'ਗਰਲਜ਼ ਵਿਲ ਬੀ ਗਰਲਜ਼' ਨੂੰ TIFF ਨੈਕਸਟ ਵੇਵ ਫਿਲਮ ਫੈਸਟੀਵਲ ਦੀ ਟਿਕਟ ਮਿਲੀ

ਅੰਕਿਤਾ ਲੋਖੰਡੇ ਸ਼ਾਹੀ ਘਰਾਣੇ ਆਮਰਪਾਲੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਸੰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਦੀ ਸੀਰੀਜ਼ 'ਚ ਅਭਿਨੈ ਕਰੇਗੀ

ਅੰਕਿਤਾ ਲੋਖੰਡੇ ਸ਼ਾਹੀ ਘਰਾਣੇ ਆਮਰਪਾਲੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਸੰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਦੀ ਸੀਰੀਜ਼ 'ਚ ਅਭਿਨੈ ਕਰੇਗੀ

ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ 'ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ' ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ 'ਪਛਤਾਵਾ' ਕਰਨਗੇ

ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ 'ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ' ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ 'ਪਛਤਾਵਾ' ਕਰਨਗੇ

ਅਕਸ਼ੈ, ਟਾਈਗਰ ਨੇ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ 'ਬੜੇ ਮੀਆਂ ਛੋਟੇ ਮੀਆਂ' 11 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਈਦ 'ਤੇ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ

ਅਕਸ਼ੈ, ਟਾਈਗਰ ਨੇ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ 'ਬੜੇ ਮੀਆਂ ਛੋਟੇ ਮੀਆਂ' 11 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਈਦ 'ਤੇ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ

ਜੁਬਿਨ ਨੌਟਿਆਲ ਨੇ ਮਹਾਕਾਲੇਸ਼ਵਰ ਮੰਦਿਰ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਹਮ ਅਸ਼ੀਰਵਾਦ ਲਿਆ, 'ਸ਼ਿਵ ਭਜਨ' ਗਾਇਆ

ਜੁਬਿਨ ਨੌਟਿਆਲ ਨੇ ਮਹਾਕਾਲੇਸ਼ਵਰ ਮੰਦਿਰ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਹਮ ਅਸ਼ੀਰਵਾਦ ਲਿਆ, 'ਸ਼ਿਵ ਭਜਨ' ਗਾਇਆ

ਬਰਥਡੇ ਬੁਆਏ ਅੱਲੂ ਅਰਜੁਨ 'ਪੁਸ਼ਪਾ 2 ਦ ਰੂਲ' ਟੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: 'ਸੋ ਇੰਨਾ ਐਕਸਾਈਟਿਡ'

ਬਰਥਡੇ ਬੁਆਏ ਅੱਲੂ ਅਰਜੁਨ 'ਪੁਸ਼ਪਾ 2 ਦ ਰੂਲ' ਟੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: 'ਸੋ ਇੰਨਾ ਐਕਸਾਈਟਿਡ'