ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 7 ਅਪ੍ਰੈਲ
ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਹਰ ਸਾਲ 7 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਾਲ ਦਾ ਥੀਮ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਉਮੀਦ ਵਾਲਾ ਭਵਿੱਖ।
"ਇਹ #ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ, ਆਓ ਇੱਕ ਉੱਜਵਲ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਈਏ," ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਭਲਾਈ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ X 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ।
ਪੋਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ, ਵਧੇਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ; ਹੋਰ ਹਿੱਲਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਬੈਠਣ ਲਈ।
ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਤੁਰੋ, ਦੌੜੋ, ਨੱਚੋ, ਜਾਂ ਖਿੱਚੋ,"
"ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ," ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ, "ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਉੱਚ ਰੱਖਣ" ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿੱਤਾ।
"ਇਸ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਆਓ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰੀਏ," ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਨੇ ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਭਾਰਤ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਕਸਤ ਰਾਸ਼ਟਰ - ਵਿਕਾਸ ਭਾਰਤ ਬਣਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।