ਲੰਡਨ, 29 ਮਈ :
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਸੈਰ, ਬਾਗਬਾਨੀ, ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਰਗੀਆਂ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ 25 ਫੀਸਦੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕ ਐਲੇਕਸਿਸ ਐਲਬਾਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ, ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।" ਪੈਰਿਸ, ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਇਨਸਰਮ ਖੋਜ ਕੇਂਦਰ।
"ਸਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਬੂਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ," ਐਲਬਾਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 95,354 ਔਰਤਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ 49 ਸਾਲ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਤਿੰਨ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ 1,074 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਇਆ।
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਛੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਪੂਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਤੁਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨੀਆਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਘਰੇਲੂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਬਾਗਬਾਨੀ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਜੋਰਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ ਦੇ 246 ਕੇਸ ਜਾਂ 0.55 ਕੇਸ ਪ੍ਰਤੀ 1,000 ਵਿਅਕਤੀ-ਸਾਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 286 ਕੇਸਾਂ ਜਾਂ 0.73 ਪ੍ਰਤੀ 1,000 ਵਿਅਕਤੀ-ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਅਭਿਆਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਨ। ਵਿਅਕਤੀ-ਸਾਲ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਗਿਆ ਸਮਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨਿਵਾਸ ਸਥਾਨ, ਪਹਿਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਕਸਰਤ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਦਰ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਸੀ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਸਰਤ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ 10 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ; ਜਦੋਂ ਤਸ਼ਖੀਸ ਤੋਂ 15 ਜਾਂ 20 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ।
ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਤੀਜੇ ਸਮਾਨ ਸਨ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ 10 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ.
ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤ-ਸਚੇਤ ਸਿੱਖਿਅਕ ਸਨ ਜੋ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਵੈਇੱਛੁਕ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੀ