Wednesday, July 09, 2025  

ਸਿਹਤ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਅਧਿਐਨ

December 09, 2024

ਕੈਨਬਰਾ, 9 ਦਸੰਬਰ

ਇੱਕ ਆਸਟਰੇਲਿਆਈ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਦੱਖਣੀ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸੰਘੀ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵੱਧ ਖਪਤ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਪਾਇਆ।

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਹਿ-ਲੇਖਕ ਸੂ ਵਾਰਡ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਾਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।"

ਪਿਛਲੀ ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਅਨਾਜ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ - ਦੀ ਵੱਧ ਖਪਤ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਵਾਰਡ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਵੇਗੀ ਬਲਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ," ਵਾਰਡ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੀ।

 

ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਪੋਸਟ ਕਰੋ

 

ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅਲਟਰਾ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸੇਵਨ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅਲਟਰਾ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸੇਵਨ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ 51 ਡੇਂਗੂ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ

ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ 51 ਡੇਂਗੂ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ

ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੈਂਸਰ ਇਲਾਜ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੈਂਸਰ ਇਲਾਜ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ

ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ

ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ BMI ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: WHO ਅਧਿਐਨ

ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ BMI ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: WHO ਅਧਿਐਨ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ

ਕੋਵਿਡ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਣਜਾਣ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਦੇ ਪਿੱਛੇ: ICMR ਅਧਿਐਨ

ਕੋਵਿਡ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਣਜਾਣ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਦੇ ਪਿੱਛੇ: ICMR ਅਧਿਐਨ

ਨਵੀਂ ਜੀਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਨਵੀਂ ਜੀਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਅਮਰੀਕੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ AI ਮਾਡਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਅਮਰੀਕੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ AI ਮਾਡਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਮਾੜੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਅਧਿਐਨ

ਮਾੜੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਅਧਿਐਨ