Tuesday, July 08, 2025  

ਸਿਹਤ

ਸਾਇਨੋਕੋਬਲਾਮਿਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ ਦਿਮਾਗ, ਜੋੜਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਮਾਹਰ

April 02, 2025

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 2 ਅਪ੍ਰੈਲ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੇ ਇੱਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੂਪ ਸਾਇਨੋਕੋਬਲਾਮਿਨ ਦੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬਹਿਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਸਾਇਨੋਕੋਬਲਾਮਿਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ।

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਹੋਈ ਪੋਸਟ ਨੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਇਨੋਕੋਬਲਾਮਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਇਨਾਈਡ - ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ - ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਮਿਥਾਈਲਕੋਬਲਾਮਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਿਥਾਈਲਕੋਬਲਾਮਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿਥਾਈਲ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਸਟ ਵਾਇਰਲ ਹੋਈ, ਇਸਨੇ ਕਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਖਪਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

ਸਾਇਨੋਕੋਬਲਾਮਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦਾ ਇੱਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਇਨਾਈਡ ਅਣੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਦਵਾਈ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

“ਸਾਇਨੋਕੋਬਲਾਮਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦਾ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ। ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਈਨਾਈਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇੰਨੀ ਘੱਟ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਜਦੋਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,” ਡਾ. ਰਾਜੀਵ ਜੈਦੇਵਨ, ਚੇਅਰਮੈਨ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਮੇਟੀ,

ਜਯਦੇਵਨ ਨੇ ਹੋਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨਾਈਡ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਪੀਓਕਾ, ਅਲਸੀ ਅਤੇ ਸੇਬ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਾਹਰ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਘਾਟ ਅਧਰੰਗ ਸਮੇਤ ਗੰਭੀਰ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

“ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ, ਡਿਮੇਂਸ਼ੀਆ, ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ, ਨਸਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਭੁੱਲਣ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਦਰਦਨਾਕ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ,” ਡਾ. ਐਮ ਵਾਲੀ, ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12, ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਬਾਲਾਮਿਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਕੋਬਾਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਅਤੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਾਲਾਂ, ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਬੀ12 ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸ, ਮੱਛੀ (ਸਾਲਮਨ, ਟੁਨਾ, ਸਾਰਡੀਨ), ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ (ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ), ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਕ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

 

ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਪੋਸਟ ਕਰੋ

 

ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ BMI ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: WHO ਅਧਿਐਨ

ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ BMI ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: WHO ਅਧਿਐਨ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ

ਕੋਵਿਡ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਣਜਾਣ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਦੇ ਪਿੱਛੇ: ICMR ਅਧਿਐਨ

ਕੋਵਿਡ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਣਜਾਣ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਦੇ ਪਿੱਛੇ: ICMR ਅਧਿਐਨ

ਨਵੀਂ ਜੀਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਨਵੀਂ ਜੀਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਅਮਰੀਕੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ AI ਮਾਡਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਅਮਰੀਕੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ AI ਮਾਡਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਮਾੜੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਅਧਿਐਨ

ਮਾੜੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਅਧਿਐਨ

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ "ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ" ਚਮਗਿੱਦੜ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਮੌਤ

ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਹੈਲਥ ਕਵਰੇਜ ਦੇ ਗਲੋਬਲ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲਾ

ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਹੈਲਥ ਕਵਰੇਜ ਦੇ ਗਲੋਬਲ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲਾ

ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ

ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ

ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ 30,800 ਬੱਚੇ ਗੰਭੀਰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ, ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ 2,887: ਮੰਤਰੀ

ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ 30,800 ਬੱਚੇ ਗੰਭੀਰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ, ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ 2,887: ਮੰਤਰੀ