ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 8 ਮਈ
ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਰਨਲ ਹਿਊਮਨ ਰੀਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਜਾਂ ਉਚਾਈ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਗਈਆਂ, ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
"ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਤੇ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਸਕੂਲ-ਅਧਾਰਤ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ," ਸੀਏਟਲ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਫਰੈੱਡ ਹਚਿਨਸਨ ਕੈਂਸਰ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਹੋਲੀ ਹੈਰਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਇਹ ਨਤੀਜੇ 9 ਤੋਂ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 7,500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ, ਸੰਭਾਵੀ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਆਏ ਹਨ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੋ ਸਥਾਪਿਤ ਖੁਰਾਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੀਤਾ: ਵਿਕਲਪਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਸੂਚਕਾਂਕ (AHEI), ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਖੁਰਾਕ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਟਰਨ (EDIP)।
AHEI ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਸਮੇਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ, ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਅਤੇ ਨਮਕ ਵਰਗੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅੰਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
EDIP ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਕੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।