ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 7 ਜੁਲਾਈ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਾਈਟਾਂ ਜਗਾ ਕੇ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ? ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੀਮ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪੰਜ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਵਿਘਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਦਿਲ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਿੱਜੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਪੈਟਰਨ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
88,905 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਫਲਿੰਡਰਸ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਸਰਚ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ, ਯੂਕੇ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਰਾਤ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੀ-ਪ੍ਰਿੰਟ ਸਾਈਟ medRxiv 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਨੌਜਵਾਨ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ।
"ਰਾਤ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੌਜੂਦਾ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਟੀਮ ਨੇ ਲਗਭਗ 13 ਮਿਲੀਅਨ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਗੁੱਟ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਲਾਈਟ ਸੈਂਸਰਾਂ (ਹਰੇਕ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ) ਦੁਆਰਾ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।