ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨ, ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਭੂਗੋਲਿਕ ਸਥਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਦੱਖਣੀ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਫਲਿੰਡਰਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇਹ ਅਧਿਐਨ 116,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ 73 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਾਤਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਟੀਮ ਨੇ 3.5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਡਰ-ਮੈਟ੍ਰੈਸ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਨਿਊਜ਼ ਏਜੰਸੀ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ।
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਜੀ ਆਦਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਰੁਟੀਨ ਵਰਗੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
"ਸਾਡੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਨਸੰਖਿਆ ਅਤੇ ਭੂਗੋਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ," ਫਲਿੰਡਰਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਹੰਨਾਹ ਸਕਾਟ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਉੱਤਰੀ ਗੋਲਿਸਫਾਇਰ ਦੇ ਲੋਕ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੱਖਣੀ ਗੋਲਿਸਫਾਇਰ ਦੇ ਲੋਕ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸੌਂਦੇ ਹਨ।